Een laag zelfbeeld, verminderd zelfvertrouwen, het gevoel niet goed genoeg te zijn zorgt voor grote onzekerheid en staat vaak in de weg om dingen in je leven te doen die je belangrijk vindt. In een serie sessies volgens de Acceptance & Commitment Therapy (ACT) leer je wat zelfvertrouwen is en wat de link met zelfcompassie is. Verder krijg je inzicht in je persoonlijkheidstrekken, krachten, kwaliteiten en talenten. Ook kijken we naar je ‘’ideale ik’’ en hoe je je verhoudt tot belangrijke mensen in je leven op diverse levensdomeinen. We werken met verschillende (ervaringsgerichte) oefeningen. Interesse in het programma ACT & Zelfvertrouwen? De sessies gaan door op de praktijk IPO in Deurne. Schrijf u in voor een intake gesprek via deze link.
Lizette Yntema / Psycholoog Brasschaat 